PREGUNTAS FRECUENTES
Siempre sabiendo que cada persona es distinta y que cada terapia debe orientarse en base a cada paciente, puedo ayudarte a trabajar problemas de ansiedad y estrés, bajo estado de ánimo, problemas de comunicación, autoestima, problemas de manejo emocional, procesos de duelo…
Las primeras sesiones serán para evaluar tu caso, nos centraremos en la recogida de información y en la comprensión de tu problemática. Después te propondré una línea de tratamiento personalizada para trabajar en conjunto en consulta. Por último, se pueden utilizar sesiones de seguimiento para afianzar las herramientas aprendidas.
Dependiendo del problema, al principio sería recomendable vernos semanalmente o cada dos semanas, y conforme vayamos avanzando en la terapia, lo iremos espaciando en el tiempo.
Mi formación actualmente es en el marco de la Psicología Sistémica y Cognitivo Conductual.
Cada caso es distinto y no hay un número de sesiones concreto que pueda decirte. No obstante, lo más importante es venir con predisposición al cambio y poder aplicar las herramientas ofrecidas en sesión en tu día a día para ir viendo los avances cuanto antes.
Las sesiones son de 50 minutos.
Por el momento, trabajo únicamente de manera online, a través de Meet. No obstante, se podrían barajar otras plataformas.
Aunque la terapia online pueda generar dudas, incluso a nosotras como profesionales al principio, es un tipo de terapia que está en aumento en la actualidad y especialmente tras la pandemia de COVID; que cambió tanto nuestras vidas y forma de hacer las cosas. El trabajo que se realiza por este medio es el mismo que se realizaría presencialmente, por lo que la efectividad no tiene por qué variar.
Este tipo de terapia es recomendable para personas que estén interesadas en economizar su tiempo, ahorrarse desplazamientos. Facilita la conciliación con la vida diaria y brinda la oportunidad de poder tener sesiones incluso estando en otro país.
Solo sería necesario disponer de una buena conexión a internet y un espacio seguro en el que poder hablar.
¿Te animas a probar?
No tiene por qué, cada caso es distinto y la gravedad dependerá de muchos factores. Desde luego, si es algo que te causa malestar y para lo que necesitas ayuda, no dudes en contactar
Actualmente no trabajo con ningún seguro privado. Aun así, puedes contactar con tu aseguradora y ver si tu contrato incluye póliza de reembolso; ya que en algunos casos y si se cumplen las condiciones de la compañía, las sesiones podrían ser reembolsables.
Lo mejor es contactar con tu compañía y ver qué ofrecen. Normalmente, se suele necesitar una factura de la sesión, que siempre tendrás disponible.
Por suerte o por desgracia, es algo que puede ocurrir. No dudes en comentar en sesión tus dudas o conflictos para que podamos ver si los podemos solucionar. Si no es posible, te animo a seguir buscando a la profesional que funcione contigo. Yo también he sido paciente y sé que puede ser algo tedioso, pero no imposible.